Formations aux entreprises et à la collectivité

Mieux comprendre et gérer son stress !

Détails et inscription
Date à déterminer lorsqu'un groupe est complet (8h30 à 16h30 + 3 heures de coaching individuel)

Le Stress est devenu un réel fléau pour nos sociétés contemporaines. En plus d’avoir des effets potentiellement néfastes sur la santé physique et mentale, le stress est aussi devenu un problème économique pour un bon nombre d’individus, d’employées, d’employeurs et d’organisations. La formation est offerte en groupe pour les employés mais il est également possible d'obtenir la formation pour les gestionnaires. Vous n'avez qu'à communiquer  avec la conseillère en formation Vanessa Vaillancourt au poste 356 ou par courriel au vanessa.vaillancourt@collegealma.ca

Approche

Cet atelier est fondé sur une approche théorique et pratique qui comprend des volets d’apprentissage actif, et des exercices. Vous aurez donc l’occasion d’approfondir vos connaissances en participant activement à l’atelier et en contribuant aux échanges.

Objectifs de l’atelier

  • Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
  • Savoir récupérer et augmenter son niveau de résistance au stress
  • Être plus détendu et lâcher prise

Cliquez ici pour consulter le plan de cours

Formateur

Nancy Petit
Nancy Petit
Formatrice
Travail social, psychologie

Nancy Petit ​détient un baccalauréat en travail social et deux certificats dont l’un en psychosociologie de la communication et l’autre en intervention jeunesse.   De plus, elle possède une formation de deux ans en Vin yoga, une discipline spécifique qui puise dans la pratique du yoga et une formation sur la méditation pleine conscience en milieu d'intervention. Elle cumule une quinzaine d'années d'expériences dans le domaine de l’intervention, l'animation et la formation auprès de plusieurs entreprises et organismes. Une de ses grandes missions est la lutte contre la pauvreté et l'exclusion sociale. Son dynamisme et son charisme font d'elle, une femme extraordinaire, et surtout une conférencière aguerrie. Reconnue pour son dynamisme dans ses interventions, Nancy Petit est experte dans le domaine de la gestion de stress et en travail social. Elle compte à son actif, plus de 100 conférences et ateliers. La santé mentale est sa priorité. Elle saura comment vous transmettre des informations capitales pour votre bien-être.

Informations
Type de paiement
Je comprends que...

- Mon courriel sera ajouté à une liste d'envoi afin que je puisse recevoir l'information relative au programme de formation.

- Si le nombre minimal de participant est inférieur au nombre minimal requis avant la mise en place prévue de la cohorte, Expertis se réserve le droit d'annuler votre inscription sans préavis. Les frais encourus pour l'ouverture de dossier vous seront remboursés.

- Une annulation d'inscription doit être faite au minimum 7 jours ouvrables avant le début de la formation pour obtenir un remboursement. Dans le cas contraire, les frais seront facturés et aucun remboursement ne sera effectué.


Montants facturés

50,00 $
2,50 $
4,99 $
57,49 $

- Le nombre maximal de personnes provenant d'une même entreprise est limité à trois pour une même formation. La tenue de la formation est conditionnelle à un nombre minimum d’inscriptions de 8 participants. Votre inscription officielle favorise sa réalisation.