Formations aux entreprises et à la collectivité

Maitriser le stress au travail

Détails et inscription
hiver 2019

«Vivre sous pression» ne veut pas dire vivre sans pression. La pression au travail n’est pas nuisible dans la mesure où je la contrôle. Échouer à cause du stress n’est pas honteux, mais réussir malgré le stress est beaucoup plus glorieux. 

Le stress est un état de tension physiologique résultant de la constatation d’une situation non intégrée dans ma vie. Je choisis moi-même mes propres états d’âme. Pour bien vivre sa vie au travail, il faut admettre l’existence des pressions, chercher à en reconnaître les manifestations et ne pas se laisser influencer par l’inconfort que d’autres peuvent vivre. 

Le stress est une réaction qui met tout l’organisme en mouvement face à ce qui est perçu; il résulte de milliers d’années d’évolution pour s’adapter et survivre. Ce mécanisme se déclenche face à une situation nouvelle dont l’issue est inconnue et il génère de la peur; tout l’organisme est en alerte pour combattre ou fuir. 

Le stress non maîtrisé est à l’origine de vives réactions émotives et de comportements inappropriés; il perturbe l’équilibre émotif et contribue à l’épuisement professionnel. 

Suis-je capable de maîtriser mes états d’âme?

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Formateur

Denyse Normand
Denyse Normand

De nature simple, enthousiaste et dévouée, elle aime travailler avec les gens car l’être humain la passionne et l’éblouit. Depuis plus de 13 ans, en tant que formatrice, coach et consultante, elle a l’immense bonheur d’utiliser et de transmettre une partie de ses connaissances universitaires acquises, ainsi que la somme de l’expérience et des compétences accumulés pendant 12 ans en tant que gestionnaire et entrepreneure. Elle privilégie lors de ses activités professionnelles une approche authentique, conviviale et empathique. Elle a à cœur le bien-être des gens au travail et bien les accompagner est son plus cher désir.

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2,50 $
4,99 $
57,49 $

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